집에서 홈트하면서 단백질 보충제로 근육과 체중 늘리려는데 단백질 보충제 추천좀요

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집에서 홈트하면서 단백질 보충제로 근육과 체중 늘리려는데 단백질 보충제 추천좀요

그대만을사랑… 0 111
집에서 홈트를 조금씩 꾸준히 하고 있습니다.

현재 체중이 잘 안들고 마른편에 속합니다. 

단백질 보충제로 근육과 체중 늘리려는데 단백질 보충제를 한번도 안먹어 봐서요

어떤걸로 구입해서 먹으면 좋을까요?

그냥 네이버에서 단백질 보충제 검색후에 후기 많은거 사면 되는건지 해서요 ㅠ

혹 마른체형에 괜찮은 단백질 보충제가 따로 있을까요?

보통 아침에 시리얼이나 에너지바, 바나나 중 하나를 먹고

점심과 저녁만 먹고 있습니다. 고기류는 많이 먹는편은 아니네요 ㅠ

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