120키로 8회

바벨로우

90키로 10회

케이블로우

100파운드 10회

랫풀다운

60키로 10회

크런치 

10회

2차 가슴예정

운동평가: 오늘부터 다시 식단 하고 운동 잡아봅니다

운동감도는 무난해졌는데 체력은 역시 좀 떨어지네요 ㄷ

첫째아들 데리고 바버샵 갔다왔습니다 ㅋ