한참 헬창 생활을 하고 있는 헬린이입니다

스포애니 끊어서 기록이력 보니까 일주일에 5회 많으면 

6회 이용한적도 있거든요.

보통가면 3분할로 1시간20분정도 유산소빼고 근력만 

하고 있습니다.

그런데 문득 이게 과하단 생각이 들어서요 하루라도

운동을 하지 않으면 뭔가 불안하다누 생각에 사로잡힙니다

어제는 일부러 하루 더 쉬었는데 몸이 덜피곤한것같고..

헬포분들은 주5-6회 어찌 보시나요