220126 3b 5주차 하 운동일지
내일은뭐할꼬
헬스
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01.26
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스쿼트 120kg 8 8 8 루마니안 90kg 10회 3세트 워킹런지 22.5kg 10회 3세트 레그컬 40kg 10 9 9 9 유산소21분 |
