40초 남성입니다

원래 무릎이 별로 좋지 않은데요

체력과 건강을 위해 가벼운 조깅을 해도 괜찮을까요?

빨리 뛸 생각은 정말 전혀 전혀 없고

페이스 6~7분 정도로 가볍게 뛸 생각입니다

혹시 무릎 안좋으신데 조깅 하시는 분들 계신가요?