25키로 10회

프렌치프레스

28키로 10회

케프다(갈매기)

120파운드 10회

원암덤벨익텐

12키로 10회

스탠딩 바셉컬

28키로 10회

덤벨컬

12키로 10회

해머컬

8키로 12회

버티컬레그레이즈 

12회

싯업

15회

운동평가: 후딱 빨리끝 

몸이 생각보다 좀 올라오네요 막판인데 뭐지 ㄷㄷ