운동일지
이스트니콜슨
헬스
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02.10
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어깨와 손목을 잘 못써서 시큰시큰함에 3일정도 쉬고
다시 운동하니 잘 안들리네요 항상 자세에 집중하고 안다치게 해야겠습니다.
스쿼트 5셋 성공
벤치 3셋 성공
벤트로우 5셋 성공 |
