복싱체육관 다니시는분들 질문좀 드릴게요.

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복싱체육관 다니시는분들 질문좀 드릴게요.

뽐뿔싸 2 134
오큘러스에서 복싱겜 몇판 해보다가 샌드백만 쳐도 운동 엄청될거같고 스탭배우면 뭔가 민첩해질거 같기도 하고해서 등록해볼까 하는데요,

 

몇가지 궁금한점이 있습니다. 

 

1. 제가 어깨가 좀 안좋아 헬스도 무게는 못치고 평소엔 풀업이나 딥스정도만 가능한데 복싱은 어깨 데미지 어떨까요? 

오큘에서 겜하면서 난타해보니까 어깨가 좀 아프긴하더라고요(뭣도 모르면서 훅을 너무 빡세게 날린거 같습니다ㅋㅋ)

 

2. 제가 한쪽 무릎이 좀 안좋은데..ㅋㅋ 줄넘기나 스텝같은거 지속적으로 하면 안좋을까요? 

평소엔 무릎보호대하고 1시간정도 코스 뒷산은 잘 다닙니다. 

 

3. 근처 체육관 문의해보니 월15에 주6일 오픈하고 PT식은 당연히 아니지만 간간히 관장이 미트쳐준다카는데 이런식이면 거진 혼자 운동하는느낌일까요?

유튜브 몇개 보니까 몸풀고 쉐도우하고 샌드백치고 미트는 관장시간나야 쳐주는거같고, 스파링은 케바케니 뭐.. 

 

4. 스파링할때 풀장비끼고해도 맞으면 아픈가요?ㅋㅋㅋ 맞는거 무섭네요..ㅠ

 

 

 

복싱 정보 찾기가 힘드네요. 

혹시 다녀보신분들 답변좀 부탁드릴게요~ 득근하세요!

2 Comments
암송아지 2022.02.18 10:00  
처음가시면 줄넘기 하루에 2000개식 하고 시작할텐데 무릎도 않좋으면 여기서 포기할지도 모르겠네요. 어깨도 안좋다면 염증이 발생할수도 있구요. 크로스핏이나 복싱 주짓수  이런건 관절과 부상이력이 없는 건강한 사람이 하면 좋습니다.  
뽐뿔싸 2022.02.18 10:00  
답변 감사합니다.. 와.. 2000개면 생각만해도 무릎이 지릿하네요ㅠ 집에서 맨몸만 하다보니까 나가서 좀 하고싶은데 영 할수있는게 없네요..    수영은 주1회정도 하는데 겨울엔 추워서 안가게 되더라고요ㅋㅋ

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