작년말부터 어깨쪽이랑 날개뼈쪽근육이 통증이옵니다

병원가보니 근손실에 운동부족이라고

근력밴드 운동부터해보라네요

밴드운동으로 좋아지나요? 

몸매만들려고 운동하는게아니고 

안아플려고 운동하는 나이가 되었다니 ..