오래달리기 진짜 못하다가 극복하신분 있나요?
baram1…
헬스
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02.22
제가 정말 초등학교때부터 오래달리기 꼴찌였습니다. 운동도 좋아하는 편이고 그랬지만 그냥 타고나길 오래 못뛰었어요. 어릴때 얼음땡해도 느려서 잡히는게 아니라 오래 못뛰어서 금방 헉헉 거리고 잡혔어요. 폐활량 검사 훅 부는거 해보면 평균 이하고, 폐 기능은 정상인데 폐 모양이 좀 좁고 길다고 하더라구요. 지금도 풋살 뛰는데 같이 뛰면 저만 헉헉 거리고, 그냥 이제 그러려니 하고 뜁니다.
근데 달리기는 정말 너무 힘들어요. 그냥 5키로 마라톤 이런거도 해보고 싶고 한데. 저처럼 오래 달리기 너무너무 못하다가 극복하신분있나요? |