실내자전거 하체운동..
매력맨
헬스
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02.26
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실내자전거 3-4단 정도로 해놓고 30-40분씩 주 3회정도 타면
그래도 허벅지가좀 굵어지진않나요?
살이 빠지는것같진 않고 근육이 좀 생기는거 같긴한데..
원래 이정도로도 근육이 생길수 있 는건지 궁금합니다 |
