아침에 당분 높은 빵이나 과자먹어도 되나요.

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아침에 당분 높은 빵이나 과자먹어도 되나요.

ppompp… 1 220
건강검진 피검사에 공복 혈당수치가 조금 높은편이라서요. 100이 정상이고 102정도인데요

오전에 일하다보면 허기지는데 아침에 밥먹고나서

열한시쯤에 당높은 과자나 빵 먹어도 될까요.?

열한시되면 배에서 꼬르륵소리나는데 공복이라서 먹으면 안될런지요.?

안된다면 대체할 간식이 어떤게 있나요.

1 Comments
관망호랑이 2022.03.15 22:00  
그럴때 우유 한잔과 프로틴바 하나 먹으면 참 좋겠습니다 ㅎㅎ 아니면 아몬드 10알!

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