살 빼는데 식단 vs 운동

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살 빼는데 식단 vs 운동

강남구존못남 3 119

뭐가 더 도움되나요??

 

 

3 Comments
Nirvan… 2022.03.18 08:00  
요즘은 영양공급과잉의 시대라 먹는양 줄이고  야식만 안 먹어도 체중관리에 도움이 많이 되서 식단에 한표
ddadda… 2022.03.18 08:00  
다이어트는 식단8:2운동
Shine1… 2022.03.18 08:00  
평소 드시는 양이나 활동량 체크가 우선이지만 (주관이 아닌 객관적 체크) 무게줄이는게 목적이면 우선은 식단.

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