80키로 10회

파워레그프레스 

200키로 10회

레그익스텐션

70파운드 10회

몬스터 글루트

30키로 15회

시덤숄

22키로 10회

밀프(스미스)

50키로 6회

비하인드넥프(스미스)

40키로 9회

사레레

10키로 12회

벤레레

14키로 12회

레그레이즈

10회

마이마운틴

경사3 속도3 

30분

운동평가:카페인 달고 살다가 어제부터 끊었더니 체중이 바로 붙어버리네요 ㄷㄷ

84.2 

음-.-;; 고민중