스쿼트 바 견착시나 데드리프트 바 내려놓을 때 사선으로 되는데요
눈꼽낀고래
헬스
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12.19
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스쿼트를 영상 찍어서 보니
바 견착할 때 바가 수평이 아니라 왼쪽과 오른쪽이 살짝 비뚤어졌어요.
이게 어떤게 문제여서 이런 현상이 생길까요? 어디가 문제거나 지나친걸까요? 아니면 이런 상태여도 문제가 없을까요?
데드리프트나 펜들레이 할 때도 내려놓으면 수평이 아니라 살짝 비뚤어집니다.
이걸 어떻게 교정해야할지 모르겠는데 방법 아는 분 계실까요? |
