130키로 5회

바벨로우

100키로 10회

풀업

8회

랫풀다운

60키로 9회

롱풀

60키로 9회

크런치

10회

운동평가: 어제 잘찍고 왔습니다 ㅎㅎ  뱃가죽 늘어난거랑 튼살때문에 사실 좀 스트레스가 있네요 ㅋ 찍고나니 ㅠㅠ 

그래서 더 열심히 몸을 만들어보려고 어제만 먹고 다시 조절 시작!

폰카로 촬영중에 와이프꼐서 찍어주신컷입니다 ㅎㅎ