어제의 운동
쿠마용이
헬스
0
81
12.28
|
어깨쪽 통증으로 가동범위가 줄어드네요 ㅠㅠ
스트레칭의 중요성을 더 느낍니다..
딥스 3셋
벤치프레스 5셋
인클라인 덤벨 프레스 5셋
케이블 플라이 5셋
삼두 케이블 바/로프 컬 5셋
풀업 3셋 끗 |
