밴드 턱걸이 10개 5셋트

스쿼트 20개 7셋트 

목표 턱걸이 100개 푸시업 100개 스쿼트 200개 1시간안에 끝내기 

고통스럽지만 참고 계속 꾸준하게 해볼려고 노력중입니다