100키로 10회

바벨로우

90키로 10회

케이블로우(투암)

90파운드 10회

케이블라우로우 (투암)

90파운드 10회

랫풀다운

60키로 9회

롱풀

60키로 10회

싯업

15회

운동평가: 토욜에 기구 옮기다가 손목삐여서 운동망한거같아서 주말에 처묵거렷더니

79에서 82로 증가했네요 ㄷㄷ

그래도 운동 조심해서 하니까 되서 다시 정신잡습니다 ㄷㄷ