스쿼트 115kg 9 9 9 9 9 다음증량

루마니안 85kg 10 10 10 다음증량

레그컬 45kg 9회 3세트 다음 무게줄여서

유산소 30분

컨디션별로안좋았는데 막상운동하니 힘이좋네요