스트롱리프트 5x5

스쿼트 5셋 성공 마지막세트 자세 불안정

벤치프레스 5셋 성공 자세에 집중했음 다음엔 자극점을 찾는 연습

바벨로우 5셋 성공 힘들게 성공 무게를 낮추고 더 좋은 자세로