작심삼일까지 하루남았따! 삼일은채우자는마인드 ㅇㅈ ?

근데 싀팔 몸이 겁나게 굳어있어서 허리안아프게 요가하려면 힘든듯..

그리고 요가후에 개구리자세 ? 그게 골반에좋다고해서 5분했다 ㅅㅌㅊ ??