이상적인 플랭크 시간
콩진호
건강
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03.17
https://n.news.naver.com/article/296/0000054833
여담으로 플랭크 할 때 다들 1분 하고 아 플랭크 다했다~~하고 끝내는데 그러는 게 아니라 여러번 해서 단련하는 것임....
