걷기는나의생활화가되어서회사에서퇴사한후계속핸드폰에워크온이라는프로그램이깔려있는데하루에평균4시간을걷고,15KM를 걷고있어요회원님들이꼭알아두셔야할상식은얼마전KBS생로병사에서어르신들이하루에1시간을걸으시면,치매는안생긴다는거예요 컴퓨터를어르신들은잘못하니까저희들이꼭앞장서서 컴퓨터를찾아서보게해드려요KBS생로병사 걷기를찾아서 어르신들께꼭보여드리세요 저는평소때책을많이읽어요일본의병원 의사가 걷기에대해서쓴책을읽어봤어요 제목은"병의90%는걷기만해도낫는다"라는책을나가오가즈히로라는의사분이써서출간후10만부가팔렸대요