우리나라 인구 4명 중 1명은 수면장애와 불면증을 겪었었다.

2차 세계대전 중 극심한 스트레스를 받던 미 해군들을 위해 개발 된 해파리 수면법을 소개한다.

잠들지 못하고 뒤척였다면 해파리 수면법으로 상쾌한 아침을 맞이해보자.